Septiembre/Octubre mes de la herencia hispana. CHILE

Cada año se celebra en los Estados Unidos del 15 de septiembre al 15 de octubre la herencia hispana. Es una celebración en donde se reconocen las contribuciones, tradiciones e influencia de los hispano-americanos a través de la historia de los Estados Unidos. El motivo de la celebración en estas fechas es debido a queContinue reading “Septiembre/Octubre mes de la herencia hispana. CHILE”

Ejercicio y actividad física es lo mismo?

Como bien lo hemos mencionado, no basta con solo comer una variedad de alimentos nutritivos, es igual de importante estar físicamente activo para llevar una vida saludable. Pero, que es la actividad física o cuales son los beneficios de estar físicamente activo? De acuerdo al Departamento de Salud y Servicios Humanos, la actividad física incluyeContinue reading “Ejercicio y actividad física es lo mismo?”