Bienvenidos a Create Better Health SNAP-ED en español!
Comer y estar saludables, no significa tener que gastar mucho dinero, pero sí práctica y consistencia. Para eso hemos creado Create Better Health en español, el programa SNAP-Ed administrado por el servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Utah (Utah State University Extension). SNAP-ED es el componente educativo del programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria (SNAP) conocido como estampillas de comida.
Aquí, le ayudaremos con información sobre nutrición, recetas fáciles, ricas, económicas y saludables así como tips para mantenerse activo.
Qué hacemos en el programa CBH en español?
Ofrecemos clases gratuitas en español a las familias con recursos limitados o que califican para el programa SNAP.
Éstas clases pueden ser impartidas, para adultos, familias, adolescentes y niños.
Preparamos recetas fáciles, ricas, económicas y saludables que ayuden a las familias a comer ajustándose a su presupuesto.
Compartimos información de cómo mantenerse activos haciendo ejercicio. El hacer ejercicio, es para muchas personas sinónimo de gimnasio. Aquí le enseñamos que no necesita pagar una membresía para estar activo.
MOVIÉNDONOS AL RITMO DE LA SALUD.- “Gazpacho de frutas”
No le ha pasado que escucha la palabra actividad fisica y se le viene a la mente gimnasio o deporte o se imagina que solo es para perder peso? Pues bien, la mayoría de la gente tiene una idea un poco errónea de lo que en realidad es actividad física y de sus múltiples beneficiosContinue reading “MOVIÉNDONOS AL RITMO DE LA SALUD.- “Gazpacho de frutas””
CÓMO PLANEAR UN MENÚ FAMILIAR.- “Cuadritos de helado de fresa con yogurt”
Planear un menú familiar no debería de ser abrumador ni tedioso, simplemente se requiere tener práctica, consistencia y sobre todo constancia. Son muchos los beneficios de planear un menú familiar, entre los cuales se destacan: el ahorro de tiempo, estrés, dinero y esfuerzo. Cuando se planea un menú para la familia, se puede complacer aContinue reading “CÓMO PLANEAR UN MENÚ FAMILIAR.- “Cuadritos de helado de fresa con yogurt””
SUGERENCIAS PARA EVITAR EL DESPERDICIO DE ALIMENTOS Y A SU VEZ, AHORRAR DINERO.- “Tacos de barbacoa”
En los Estados Unidos cerca del 35% de la comida se desperdicia anualmente; esto es basado en los estudios del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos o USDA por sus siglas en inglés. Estos desperdicios son tanto de las tiendas o supermercados, consumidores y productores de alimentos. ¡Imagínense, eso es desperdiciar aproximadamente 133 billonesContinue reading “SUGERENCIAS PARA EVITAR EL DESPERDICIO DE ALIMENTOS Y A SU VEZ, AHORRAR DINERO.- “Tacos de barbacoa””
