Bienvenidos a Create Better Health SNAP-ED en español!
Comer y estar saludables, no significa tener que gastar mucho dinero, pero sí práctica y consistencia. Para eso hemos creado Create Better Health en español, el programa SNAP-Ed administrado por el servicio de Extensión de la Universidad Estatal de Utah (Utah State University Extension). SNAP-ED es el componente educativo del programa de Asistencia de Nutrición Suplementaria (SNAP) conocido como estampillas de comida.
Aquí, le ayudaremos con información sobre nutrición, recetas fáciles, ricas, económicas y saludables así como tips para mantenerse activo.
Qué hacemos en el programa CBH en español?
Ofrecemos clases gratuitas en español a las familias con recursos limitados o que califican para el programa SNAP.
Éstas clases pueden ser impartidas, para adultos, familias, adolescentes y niños.
Preparamos recetas fáciles, ricas, económicas y saludables que ayuden a las familias a comer ajustándose a su presupuesto.
Compartimos información de cómo mantenerse activos haciendo ejercicio. El hacer ejercicio, es para muchas personas sinónimo de gimnasio. Aquí le enseñamos que no necesita pagar una membresía para estar activo.
SUGERENCIAS PARA EVITAR EL DESPERDICIO DE ALIMENTOS Y A SU VEZ, AHORRAR DINERO.- “Tacos de barbacoa”
En los Estados Unidos cerca del 35% de la comida se desperdicia anualmente; esto es basado en los estudios del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos o USDA por sus siglas en inglés. Estos desperdicios son tanto de las tiendas o supermercados, consumidores y productores de alimentos. ¡Imagínense, eso es desperdiciar aproximadamente 133 billonesContinue reading “SUGERENCIAS PARA EVITAR EL DESPERDICIO DE ALIMENTOS Y A SU VEZ, AHORRAR DINERO.- “Tacos de barbacoa””
MUJERES Y ACTIVIDAD FÍSICA: MITOS Y REALIDADES.- “Licuado o batido de fresa con crema de maní”
La salud en las mujeres es de nuevo tema de conversación entre los programas federales encargados de publicar las recomendaciones para tener un estilo de vida saludable. A pesar de que las pautas dietéticas son para el público en general, en esta ocasión incluyeron la salud para la mujer en etapa de embarazo y esContinue reading “MUJERES Y ACTIVIDAD FÍSICA: MITOS Y REALIDADES.- “Licuado o batido de fresa con crema de maní””
SALUD PARA LA MUJER.- “Ensalada de Lentejas”-
Las recomendaciones que nos ofrece el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos para tener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades son consumir una variedad de alimentos de todos los grupos que nos muestra MiPlato; los cereales integrales, las frutas, las verduras, los productos lácteos bajos en grasa o sin grasa y lasContinue reading “SALUD PARA LA MUJER.- “Ensalada de Lentejas”-“
